DANCE OF MIND 1

SELF DISCOVERY PROGRAM

“THE NEW YOU”

DANCE OF MIND 1

 DR. Endang Moerdopo, M.Si, C.Ht

“… TARIkan TARIANmu…”

DANCE è HIDUP itu ibarat sebuah TARIAN yang kita TARIkan diatas PANGGUNG PERTUNJUKAN….

REVIEW minggu lalu :

·         BEKERJASAMA dengan TUBUH.

Kita bersama dengan 4 komponen yang ada pada tubuh kita :

1.    Tubuh

2.    Energi

a.    Meridian

b.    Cakra

c.    Aura

3.    Pikiran

4.    Jiwa

bekerja sama dengan semua komponen yang ada didalam tubuh kita agar kita dapat mencapai keseimbangan dalam menjalankan hidup.

Apa itu keseimbangan ?

Kembali lagi diingatkan bahwa manusia terdiri atas BIO, PSIKO, SPIRITUAL dan SOSIAL yang semuanya memiliki peran yang sama pentingnya didalam kehidupan kita.

·         BERTERIMA KASIH pada TUBUH.

Kita selalu berharap agar tubuh kita sehat, badan kita kuat. Sementara kita banyak sekali tidak menghiraukan badan kita… seperti misalnya… kita terlalu keras berpikir, tanpa memberikan sedikit waktu melakukan relaksasi. Kita suka makan makanan yang sembarangan, dengan akibat kita mengeluh kok kolesterol saya naik, kok tensi saya tinggi dan sebagainya….

Nah… sementara… tubuh kita ini tidak pernah boleh berhenti bekerja… Jantung tidak pernah boleh istirahat… mata tidak pernah boleh berhenti berkedip kan?

Contoh : kemarin ada seorang kerabat yang mengatakan bahwa dia merasa sehat, tetapi mengalami sulit tidur. Nah… kita kembali pada pembicaraan sebelumnya bahwa yang namanya sehat itu tidak sekedar kondisi tanpa gangguan, tanpa keluhan. Nah berarti tetap kerabat saya itu mengalami kondisi yang tidak sehat kan?

Itu semua yang menyebabkan kita harus berterima kasih kepada tubuh. Bagaimana caranya?

Mulailah untuk mengajak bicara seluruh bagian tubuh kita, karena tubuh kita ini adalah hidup… dan mulailah untuk mengucapkan terima kasih atas kerja keras mereka setiap hari karena telah membuat kita menjadi hidup.

Topik tgl 31 Januari 2014 adalah :

DANCE of MIND 1

MY MIND : Mengenal PIKIRANku dengan lebih UTUH.

Dalam perbincangan kita tentang Dance of Mind, kita akan membahas :

• Otak manusia :

Ø  Sistem Otak Manusia

Ø  Fungsi Otak Manusia

• Pikiran Manusia : Merupakan aktifitas sistem otak dalam wujud gelombang yang dapat memicu manusia untuk melakukan kegiatan berpikir.

Ø  Sistem Pikiran Manusia

Ø  Fungsi Fungsi Manusia

• Mekanisme Kerja Pikiran Manusia

Ikuti lebih lanjut ....

THE NEW YOU PROGRAM
di www.cherryblackradio.com
Jum'at, 31 Januari 2014
Jam 11:00

Bagi pendengar yang ingin bertanya / konsultasi :

Dapat mengirimkan pertanyaan ke :

emklinik@yahoo.com

atau sms ke :

087783835468

DANCE OF BODY SERIES (2)

SELF DISCOVERY PROGRAM

“THE NEW YOU”

DANCE OF BODY SERIES (2)

 DR. Endang Moerdopo, M.Si, C.Ht

“… TARIkan TARIANmu…”

DANCE è HIDUP itu ibarat sebuah TARIAN yang kita TARIkan diatas PANGGUNG PERTUNJUKAN….

REVIEW minggu lalu :

• Dengan kita mengenal TUBUH maka kita akan mengenal DIRI kita.
• Sehat ataupun sakit è 80% berangkat dari pikiran kita sendiri. Jadi sebagian besar penyebab kerusakan pada organ tubuh kita adalah karena pikiran kita sendiri.
• 3 cara untuk dapat memelihara KESEIMBANGAN dan KESEHATAN TUBUH kita.

ü   BERKENALAN

ü   BEKERJASAMA

ü   BERTERIMA KASIH

Pada siapa…? Pada TUBUH.

·     

BERKENALAN dengan TUBUH.

ü   Apa itu sehat, apa itu sakit.

ü   Apa saja penyebab SAKIT.

ü   Apa yang harus dilakukan agar kita selalu SEIMBANG:

Ø   Bersahabat dengan AIR PUTIH

Ø   Berkawan dengan SAYUR dan BUAH-BUAHAN

Ø   Membiasakan diri melakukan gerakan-gerakan ringan.

Ø   Melakukan SELF HYPNOSIS.

Ø   Mulai mengkonsumsi asupan suplemen yang TEPAT.

Topik tgl 24 Januari 2014 adalah :

·      BEKERJASAMA dengan TUBUH.

·      BERTERIMA KASIH pada TUBUH.

Ikuti lebih lanjut ....

THE NEW YOU PROGRAM
di www.cherryblackradio.com
Jum'at, 24 Januari 2014
Jam 11:00

DANCE OF BODY SERIES (1)

SELF DISCOVERY PROGRAM

“THE NEW YOU”

DANCE OF BODY SERIES

 DR. Endang Moerdopo, M.Si, C.Ht

"...TARIkan TARIANmu..." 

DANCE è HIDUP itu ibarat sebuah TARIAN yang harus kita tarikan dengan menggunakan dan melibatkan seluruh unsur yang ada è mulai dari :

INTERNAL yaitu DIRI SENDIRI è yang meliputi WIRAGA (RAGA è Badan), WIRAMA (IRAMA è sense untuk beradaptasi dengan irama kehidupan), WIRASA (RASA è jiwa).

EKSTERNAL yaitu :

Ø   MANUSIA LAIN èyang meliputi GOTONG ROYONG

Ø   PANGGUNG PERTUNJUKAN è yang meliputi PENCAHAYAAN, SOUND SISTEM, TIRAI, PROPERTI, SMOKE, SLING dan sebagainya.

Contohnya :

KITA ini penari dan dunia kita ini ibarat panggung. Selama BADAN kita sehat, IRAMA kita baik dan RASA kita seimbang, maka kita akan dengan indah menari diatas PANGGUNG PERTUNJUKAN.

Apa itu DANCE OF BODIES SERIES…?

Adalah waktu bagi kita mulai mengenali RAGA kita agar pada saat kita sedang menari kita dapat menampilkan sebuah tarian yang indah. Selama kita dalam keadaan BAIK, SEHAT dan SEIMBANG… maka kita dapat menyajikan pertunjukan yang SPEKTAKULER setiap hari.

BAGAIMANA CARANYA ?

KENALI Tubuh

BEKERJASAMA dengan Tubuh

BERTERIMA KASIH pada è INTERNAL dan EKSTERNAL HIDUP kita....

Lebih lanjut....

Ikuti THE NEW YOU PROGRAM

di www.cherryblackradio.com

Jum'at ; 17 Januari 2014 

Jam 11:00

BALON UDARA

Pada sessi Pertama bincang tentang THE NEW YOU PROGRAM, tanggal 10 Januari 2014 yang lalu.... kita diajak untuk mengIMAJINASIkan… kita seakan-akan sedang menaiki sebuah BALON UDARA….

Heeeem kira-kira bagaimana caranya …?

Mari kita mulai mencoba :

·         Duduklah dengan tenang ; ambillah posisi duduk senyaman mungkin. Tidak ada yang membatasi harus duduk dimana… karena dimanapun bisa dilakukan… yang paling PENTING adalah kita menemukan posisi duduk yang NYAMAN….

·         Tarik NAPAS perlahan, kemudian hembuskan perlahan sambil menutup kedua kelopak mata.

·         Mulailah menghitung mundur dari 10 … 9… 8… 7… 6… berhentilah dan segera hilangkan angka 5 kebawah….

·         Nikmati ketenangan ini…

·         Mulailah anda untuk mengIMAJINASIkan… diri anda saat ini sedang melambung tinggi… anda berada didalam keranjang BALON UDARA…

·         Imajinasikan BALON UDARA melayang-layang diatas awan dan anda dapat dengan leluasa memandang kebawah….

·         Rasakan angin yang bertiup membelai kulit anda….

·         Nikmati belaian udara ini….

·         Sekarang….. lihatlah kebawah….

·         Mulailah untuk mencari… dimana dirimu….???

·         Imajinasikan dari atas BALON UDARA anda dapat melihat diri anda….

·         Lihatlah DIRI anda dari atas ….

·         Amati apa saja yang anda lakukan…

·         Nikmati pemandangan ini….

·         Setelah anda merasa cukup (jangan batasi diri anda… lakukanlah terus bila anda merasa masih ingin menikmatinya…)

·         Bila anda telah merasa cukup… Imajinasikan bahwa anda akan kembali pada tempat dimana anda duduk diawal tadi….

·         Tariklah napas….

·         Hembuskan perlahan…

·         Mulailah kembali menghitung…. Dari 5… sambil mulailah anda menggerakan jari-jari anda… baik jari tangan maupun jari kaki…. 4… mulailah anda menyadari napas anda…. 3… 2…. dan 1… bukalah mata anda….

Setelah anda membuka mata…. Segeralah tuliskan…. Apa yang anda rasakan dan apa yang anda temukan …..

Bisa saja anda belum menemukan DIRI anda saat berada diatas BALON UDARA tadi… tidak masalah… tidak apa-apa…. Anda bisa mencobanya kembali, keesokan harinya….

Yang paling PENTING disini adalah bahwa anda, telah meluangkan waktu… walau sebentar saja… untuk berdiam diri sejenak dan menikmati sentuhan angin yang anda rasakan saat anda sedang berIMAJINASI diatas BALON UDARA tadi….

Tuliskan pengalaman anda selama mencoba latihan ini…. Usahakan setiap anda selesai melakukan latihan ini, anda tuliskan semua pengalaman yang anda rasakan. Anda akan melihat perkembangan anda sendiri, mulai dari pertama kali ada melakukan hingga saat ini….

Lakukanlah minimal 1 hari sekali…. Lalu… rasakanlah manfaatnya…. Heeem….

Segera Temukan DIRImu…

Selamat mencoba….

Salam

EM

TEMUKAN DIRIMU

SELF DISCOVERY PROGRAM

“THE NEW YOU”

 DR. Endang Moerdopo, M.Si, C.Ht

Apa itu THE NEW YOU…?

Adalah sebuah PROGRAM yang COMPREHENSIVE yang dirancang dengan sangat sederhana dan mudah untuk membantu anda menjadi SEORANG PRIBADI BARU yang SUKSES…. !!!!!

Dalam Program ini, ada 3 hal penting yang akan dibahas…

·        Discover Your Self è Menemukan DIRI

·        Accept Your Self è Menerima DIRI

·        Develop Your Self è Mengembangkan DIRI

Untuk dapat mengaplikasikan ketiga hal penting diatas, akan diperkenalkan  metode :

·        Self Hypnosis

·        Meditasi

·        Napas

·        Gerakan

·        Sentuhan

Dalam Program ini juga akan diperkenalkan beberapa tips :

·        Perawatan TUBUH :

ü Hypnopuntur Galvanic è untuk merawat wajah dan tampilan tubuh

ü Hypnopuntur è untuk merawat kesehatan tubuh

·        Perawatan PIKIRAN :

ü Self Hypnosis

ü Hypnotherapy

ü Meditasi

·        Pengembangan DIRI :

ü Mengenal dan mengaktifkan ENERGI POSITIF ; Cakra dan Aura didalam DIRI yang dapat digunakan didalam pergaulan dan kehidupan sehari-hari.

ü Evaluasi karakter DIRI.

Temukan dirimu segera....

Bagaimana caranya?????

Heeeemmmm.....

Baca tipsnya..... dalam Artikel BALON UDARAKU.... 

Salam

EM

01-01-2014

Tahun ini kubuka dengan banyak pertanyaan dalam benakku....

Sehingga kurasa ..... aku butuh waktu untuk dapat mengurainya....
ada baiknya aku bergeser dulu barang sebentar... untuk bisa
menggali
menemukan
mengenal
hingga kemudian....
menerima.....

aku butuh waktu untuk itu....
aku tak mau cintaku kandas....
sudah terlalu perih perjalanan panjang....
aku tak rela cintaku terbang....
karena begitu sulit aku menangkapnya....

puluhan tahun berjalan tanpa rasa....
tanpa boleh menggenggam apa yang menjadi kesukaan....
tanpa boleh merengkuh.... apa yang menjadi kebahagiaan....
bilur luka-luka masih ada yang sedikit menganga... walau tidak semua....
mencoba merangkai senyum dan tawa... dibalik tirai yang penuh dengan airmata....

ketika cinta itu tiba.... saat cinta itu ada....
begitu sadarku.... dialah dia...
Kukatakan sekali lagi.....
Dialah .... dia....
yang hanya bisa samar ....
tersembunyi ditempat yang hanya bisa kukunjungi saat semua telah sunyi....
menikmati ria saat semua telah sepi....
hanya ditemani bayang samar yang tak akan pernah boleh menjadi jelas.....
layaknya seperti harus melangkah sendiri menapaki titian panjang ini...

apa lagi yang mau dicari....
kecuali teriakan untuk mati... jelang esok hari.....

MAMPANG, 01-01-2014
Pembuka tahun....

Ketika IMAM begitu dekat dengan UMATnya.

Ketika kita melihat para IMAM berkhotbah di Altar, adalah menjadi sebuah gambaran bahwa IMAM adalah suara Tuhan yang menyampaikan Kabar Suka Cita dariNYA. IMAM selalu diposisikan untuk menjadi sesuatu yang berbeda dengan kami para AWAM. Sehingga IMAM sendiri kadang terlanjur dikondisikan hanya melulu urusan TUHAN dan KETUHANAN.

Namun ada fenomena menarik yang kualami saat Karnaval dan Festival Budaya Kampung Johar Baru, yang diselenggarakan pada tanggal 17 November 2013 yang lalu. Ketika itu seorang IMAM (yang biasa kami sebut dengan panggilan ROMO) yang sudah seperti bagian dari keluarga kami sedang berkunjung ke rumah dan melihat kesibukan yang dilakukan oleh anak-anak muda Johar Baru yang tergabung dalam SEKOLAH KOMUNITAS JOHAR BARU yang sering disebut dengan SKJB.

Beberapa pertanyaannya kujawab dengan penjelasan, bahwa kegiatan ini adalah kegiatan pemberdayaan masyarakat yang telah berlangsung lebih kurang satu tahun, dengan tujuan untuk membina dan membangun masyarakat Johar Baru yang terkenal sebagai Kampung tawuran, menjadi Kampung Pendidikan. Dan dari hasil audiensi dengan bapak Walikota, beliau menyampaikan sebuah slogan yang menurutku sangat tepat yaitu ; “INI BARU, JOHAR BARU…”. Kegiatannya terdiri dari pendidikan informal, yang dilakukan malam hari sepulang mereka bekerja atau berkegiatan. Pendamping mereka adalah kawan-kawan dari Jurusan Sosiologi yang dikomandani oleh Profesor Paulus Wirutomo. Ada banyak kegiatan yang dilakukan selama satu tahun ini, antara lain workshop stensil art, workshop gerak dan tari, theater, etnomusicology, mendongeng, usaha kecil dan banyak lagi. Kegiatan belajar ini ditutup dengan Karnaval dan Festival dengan menggelar arak-arakan dengan pakaian bermodel FESTIV bikinan mereka sendiri dari barang-barang bekas atau barang-barang yang mudah didapat, seperti daun kering, biji-bijian, botol plastic bekas, kantong plastic dan sebagainya.

Dari perbincangan panjang dengan Romo Mateus Batubara, OFM tentang kegiatan karnaval dan festival Budaya Kampung Budaya Kampung Johar Baru itu terbersit dalam benakku untuk mengajaknya berpartisipasi.

“Heeeem…. Gini…. Romo mau ikut kegiatan ini?”

“Maksudnya?”

“Begini… Romo ikut dalam kegiatan ini. Aku nanti nari, Mo…. Romo mau ikut?”

“Heeeh… saya tidak bisa menari….”

“Eeeeh jangan salah Romo… apa Romo pikir anak-anak itu bisa menari? Apakah Romo kira      

  mereka bisa main music? Semua berangkat dari nol Romo… hayoooo… ikut… Heeeem 

  pertanyaanku, Mo… apakah kalau ROMO itu trus gak boleh ikut kegiatan seperti ini?”

“Aaaah…. Tidak juga…. Bukan begitu… tapi permasalahannya, saya tidak bisa menari… nari apa 

 saya?”

“Nanti akan ada fragment CAK JB (Kecak Johar Baru)… Romo bisa ikut dalam fragment itu”.

“Aaaah… yang benar sajaaaa….”

“Ini bener Romo… “

Sejenak Romo Mateus Batubara, OFM tercenung… aku tidak tahu apa yang ada dalam benaknya… entah sekedar karena merasa tidak bisa menari… atau lebih karena posisinya sebagai seorang IMAM sekaligus BIARAWAN yang membuatnya agak risih juga untuk turut serta dalam kegiatan AWAM yang penuh hingar bingar… ada rusuhnya juga disela-sela bicara… dan segala macam hal duniawi lainnya… Mungkin juga… seperti biasa laaah yang kita tahu kan kalau Romo itu identik dengan suasana keTUHANan… Aku tidak tahu juga… mohon koreksi apabila saya salah ya Romo...

Tibalah waktunya latihan… Wayan, koreografer handal yang selalu dahsyat dalam berkarya mulai mengingatkanku untuk berlatih. Made istrinya beberapa kali mengatakan…”Bisa Romo… Romo bisa… gampang kok…” dan akhirnya Romo Mateus Batubara OFM pun melepaskan sandal alas kakinya…. Dan mulai ikut berlatih. Tidak tanggung-tanggung. Beliau berperan sebagai SRI RAMA, dalam Fragment tari KECAK yang berjudul KEMBALINYA SHINTA.

Cerita dalam fragment itu dimulai di Taman Kerajaan Alengka, tempat RAHWANA (diperankan oleh NGURAH) menyembunyikan SHINTA. SHINTA nampak bersedih, dan selalu terbayang wajah SRI RAMA suaminya. Ketika SHINTA sedang merindukan SRI RAMA, RAHWANA datang dan berusaha untuk menarik hati SHINTA. RAHWANA berusaha untuk memaksa SHINTA memenuhi keinginannya untuk menjadi istri. Saat RAHWANA sedang memaksa SHINTA, datanglah SRI RAMA yang melepaskan anak panahnya, dan kemudian berhasil membunuh RAHWANA. Dengan hati yang sangat bahagia, SRI RAMA mengajak SHINTA untuk kembali pulang. Dan fragment pun selesai.

Apapun cerita fragmentnya bagiku tidak penting. Tetapi yang membuatku angkat topi adalah kerendahan hati seorang IMAM untuk mau ikut bergabung bersama dengan kegiatan AWAM yang membuat kami menjadi merasa begitu dekat. Hingga ada seorang ibu yang mengatakan bahwa “Aaaah… ternyata, Romo itu bukan figur yang sombong ya… Romo kok mau ya…?” dan aku mendapat beribu komentar yang sangat positif dari banyak orang. Salah satunya adalah dari DR.FRANCISIA SEDA yang lebih dikenal dengan panggilan ERI SEDA. Beliau mengatakan, “Aaaaah… hebat sekali… seorang Romo telah membuktikan hidup mengGEREJA bersama dengan masyarakat biasa… saya salut sekali…”

Untuk Romo Mateus Batubara, OFM. Terima kasih banyak atas keikut sertaannya dalam kegiatan ini. Bagiku, ini adalah bukti bahwa seorang IMAM tidak hanya bisa berdiri di Altar Suci, tetapi juga mau untuk peduli dan bergabung bersama kami…. Mauliate Godang Amang Romo… Tuhan Memberkatimu… Amin.

Mampang, 04 Desember 2013

EM